养身之始 (第7/34页)

跑道，没有舒适鞋底，只有不平的地面、冷到刺肺的空气、营墙上偶尔落下的碎冰。

    跑到第一个拐角，他的呼x1开始发烫。

    冷气进去、热气出来，喉咙像被人拿砂纸来回磨。

    「步子小一点。」辛无愧在前头喊，「别一开始就逞强！」

    「说谁？」三牛气喘吁吁，「辛哥你步子最大——」

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    话没讲完，被自己一口冷气呛住，咳得眼泪直冒。

    沈既行努力让自己别去听别人，只盯着辛无愧那一截後背——

    棉袍在他身上晃得不快不慢，步伐均匀，呼x1似乎也没乱。

    耳朵里，系统开始多嘴：

    【心率：上升。】

    【呼x1：紊乱程度轻。】

    【建议：调整呼x1节奏，配合步频。】

    「怎麽调？」他在心里咬牙问。

    【示例：两步一x1，两步一呼。】

    【或：三步一x1，两步一呼；依宿主情况微调。】

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    「你真专业。」他心里骂了一句，试着跟上——

    左脚、右脚、x1；左脚、右脚、呼。

    刚开始很不自然，像一边跑一边数拍子，脑子里多了一个工。

    但跑过一小段後，反而有一瞬间呼x1没那麽难受了。